Chắc chắn có nhiều chị em sẽ thường xuyên đặt câu hỏi ăn đậu đen có giảm cân không? hay làm sao mà nó có thể giúp giảm béo được nhỉ? Lý do khá đơn giản vì bên trong đậu đen có chứa 1 hợp chất chống oxy hóa, anthocyanin. Đây là 1 hoạt chất cực tốt giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, kháng ung thư và đặc biệt tống chất béo ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, đỗ đen còn chứa 1 loạt nguyên tố albumin, các loại vitamin A, B, C, PP, glucid, protid và muối khoáng. Chính nhờ những thành phần này nên đỗ đen có công dụng rất quý giá cho sức khỏe chứ không phải đơn giản chỉ là 1 loại nước uống thanh nhiệt mùa hè đâu nhé.
Để có vóc dáng đẹp, bí quyết trị mụn vô cùng hiệu quả, và những kinh nghiệm make up đẹp luôn khiến phái đẹp tò mò, cùng tìm hiểu ở website làm đẹp này bạn nhé!!!Ngoài ra, công dụng của đậu đen còn ở khả năng giải độc, bổ máu, cung cấp nhiều chất xơ, không có chất béo gây hại cho cơ thể. Với cách giảm cân bằng nước đậu đen này bạn không cần phải quá lo lắng hay nghiêm ngặt về chế độ ăn uống kiêng khem quá nhiều. Tuy nhiên, cái gì cũng có hạn chế và giới hạn của nó; bạn không nên ăn uống thả cửa, không tập luyện thể dục thể thao thì tăng cân chẳng có gì là ngạc nhiên.
Những lý do vì sao đỗ đen là thần dược giảm cân của người Nhật
Đậu đen chứa anthocyanin giúp loại bỏ chất béo.
Đậu đen chứa nhiều chất xơ, làm ức chế cơn đói.
Đậu đen làm giảm lượng đường cơ thể hấp thụ.
Đậu đen làm gia tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo nhiều hơn.
Đậu đen giúp chống lão hóa da, làm làn da tươi trẻ.
Đậu đen rất rẻ tiền, tự nhiên, an toàn và tốt.
Ngay cả người Nhật - quốc gia của những người kỹ tính và chuộng sức khỏe nhất cũng lựa chọn đỗ đen làm bí quyết giảm cân của họ, thì bạn còn gì mà phải lo lắng chứ.
Hướng dẫn cách giảm cân bằng nước đậu đen hiệu quả nhất
Công thức giảm cân bằng nước đậu đen
cach giam can bang nuoc dau den
Nước đậu đen giảm cân giảm béo siêu khủng
Để thực hiện phương pháp giảm cân bằng đậu đen này hãy tiến hành các bước dưới đây nhé.
Rửa sạch hạt đậu đen, cho vào nồi ninh nhừ. Sau đó, không cho đường mà cho vài hạt muối tinh vào, khuấy đều 1 tí.
Bạn uống nước đậu đen này hàng ngay thay cho nước lọc (nhưng vẫn uống nước lọc cho đủ ít nhất 2lit/ngày nhé).
Phương pháp này sẽ giúp giải độc gan, thanh nhiệt, ngăn chặn sự hình thành và tiêu mỡ cực tốt và nhanh chóng. Lý do vì sao bạn thêm muối tinh thay vì đường do chính đường là thủ phạm gián tiếp gây béo, còn muối lại làm ngăn tình trạng thoát mồ hôi quá mức, giúp cơ thể không bị mất nước quá nhiều, và làm cho loại nước uống đậm đà dễ uống hơn.
Ngoài ra, bạn có thể xem thêm bài viết cách giảm cân bằng hạt chia Mỹ đang gây sốt trên rất nhiều diễn đàn trong và ngoài nước.
Phương pháp giảm cân bằng đậu đen ngâm dấm
cach giam can bang nuoc dau den ngam giam
Đậu đen ngâm giấm gạo lứt
Sau khi tham khảo cách giảm cân bằng nước đậu đen ở trên, bạn còn có thể áp dụng 1 phương pháp khác cũng khá hay, đậu đen ngâm giấm giảm cân.
Rang đậu đen cháy và để nguội, ngâm vào dấm làm từ gạo lứt (dấm gạo lứt nhé) bằng cách cho đậu đen vào lọ và đổ nước dấm lên cho tới khi nào nước cao bằng 1 ngón tay cái.
Đóng chặt nắp, để yên nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trong 3-5 ngày, đậu sẽ dần phình. Sau 5 ngày, lấy đậu ra ăn uống khi dùng cơm 30 phút, mỗi lần ăn 1-2 muỗng nhỏ.
| Nhà Đẹp |
| Gia Đình |
| Tâm Sự |
| Tình Yêu |
| Nấu Ăn |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét